Verão Chegando : 5 dicas

Verãozão chegando né,e passando para o departamento de beleza, manter a saúde e os hábitos corretos durante o ano inteiro deve ser mais importante do que ter um contorno corporal na medida para o verão.De uns tempos pra cá eu decidi: Vou me cuidar. Vou cuidar da minha saúde, da minha alimentação e do meu corpo. Eu tive incentivo de uma pessoa (<3), admito, mas de nada adianta incentivo se a gente não tem coragem e força de vontade pra seguir né? O meu projeto verão começou há pouco mais de um mês e eu já consigo ver melhoras positivas no meu corpo, na minha disposição, no meu humor, e inclusive em alguns maus hábitos que tinha. Achei importante dividir isso com vocês, pois quem sabe com esse post, a preguicite de algumas de vocês não toma vergonha e vai embora. Vamos lá??

Eu era dessas que odiava com todas as forças academia. E que quando decidia ir a cademia  não passavam do 1º mês, e que na segunda semana já abriram mão. No fundo, eu sempre quis ter disposição de ir malhar com vontade e ser disciplinada. Dessa vez eu estou empenhada e não sinto que é uma obrigação, estou fazendo cada vez mais com prazer.  Se por acaso você é daquelas que odeia academia, busque outras alternativas como praticar algum esporte ou fazer pilates. O importante mesmo é ter algum exercício incluído na sua rotina.

ÁGUA! .Muita, muita, muita água!Todo mundo está cansado de saber que beber água é essencial para nossa sobrevivência, visto que cerca de 75% do corpo humano é composto de água. Eu bebia relativamente pouca água.. comecei a me policiar e tomar água durante o dia todo e é incrível como tudo melhora. A pele, o cabelo, o intestino, o corpo, T-U-D-O.

Não dá pra cuidar de tudo e relaxar na alimentação né? Você pode se matar na academia, mas chega em casa e se empaturra de fritura, gordura e porcarias, o esforço acaba sendo todo em vão. Pra acompanhar a nova rotina, nada melhor do que uma alimentação saudável e balanceada.

Os tratamentos estéticos são grandes aliados, e eu só pude comprovar isso recentemente. Eu fiz lipocativação, redutora e argiloterapia  ,que são procedimentos que ajudam no combate à celulite e obtive resultados super sarisfatórios .É caro? mais os resultados  são praticamente imediatos e de curto prazo,para que vc não deixe de se cuidar!

Estamos há menos de 3 meses do verão e pra quem ainda não decidiu correr atrás do prejuízo, espero que as dicas ajudem de alguma forma a promover mudanças, mesmo que sejam mínimas na rotina de vocês. Não adianta a gente só cuidar do que está por fora né? Lembrar só da roupa, da combinação dos acessórios ou do sapato tendência da temporada, precisamos cuidar da nossa saúde também, que é o principal.